SiReNa Опубликовано 13 Января, 2024 в 04:34 Поделиться Опубликовано 13 Января, 2024 в 04:34 Выходной день, спать бы и спать, но не получается. Организм стойко настроен бордствовать. Как успокоить организм и спать дальше? Linel 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
leshet Опубликовано 21 Января, 2024 в 18:49 Поделиться Опубликовано 21 Января, 2024 в 18:49 В 13.01.2024 в 08:34, SiReNa сказал: Выходной день, спать бы и спать, но не получается. Организм стойко настроен бордствовать. Как успокоить организм и спать дальше? А зачем? Если организму достаточно и он выспался - зачем его опять в сон загружать? Готовитесь к анабиозу? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
larus Опубликовано 21 Января, 2024 в 19:09 Поделиться Опубликовано 21 Января, 2024 в 19:09 Спать захочешь и стоя уснешь!) MAVR1 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SiReNa Опубликовано 21 Января, 2024 в 19:28 Автор Поделиться Опубликовано 21 Января, 2024 в 19:28 Что только не найдешь в интернете в 3 часа ночи ))) Cherry и larus 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vivi Опубликовано 24 Января, 2024 в 12:38 Поделиться Опубликовано 24 Января, 2024 в 12:38 Ох уж эти ученые, всё у них о проблемах. Пью чай из трав (узбекский травяной) и сплю как медведь зимой. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
TeaTime Опубликовано 24 Января, 2024 в 13:06 Поделиться Опубликовано 24 Января, 2024 в 13:06 В 13.01.2024 в 04:34, SiReNa сказал: Как успокоить организм и спать дальше? Мелатонин нормализует график сна. Его можно в магазинах с эко продуктами найти как добавку к пище. Мне отлично помог! Вообще надо смотреть на баланс витаминов/минералов - от них часто график ломается Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vivi Опубликовано 25 Января, 2024 в 15:17 Поделиться Опубликовано 25 Января, 2024 в 15:17 В 24.01.2024 в 13:06, TeaTime сказал: Мелатонин Как-то я с подозрением отношусь ко всем этим новомодным примочкам. Лучше натуральные травы использовать, мне кажется. Меньше риска. larus 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
SiReNa Опубликовано 20 Марта, 2024 в 23:54 Автор Поделиться Опубликовано 20 Марта, 2024 в 23:54 И снова седая ночь и только ей доверяю я... Как уснуть?) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Falkon Опубликовано 21 Марта, 2024 в 04:56 Поделиться Опубликовано 21 Марта, 2024 в 04:56 В 21.03.2024 в 02:54, SiReNa сказал: Как уснуть?) Овец считать? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Вероника Опубликовано 19 Апреля, 2024 в 18:21 Поделиться Опубликовано 19 Апреля, 2024 в 18:21 В 21.03.2024 в 08:30, TeaTime сказал: Овец считать? Определенно классика! Но если овцы не помогают, попробуйте медитацию или просто сосредоточьтесь на дыхании - это тоже может помочь уснуть. Главное не думать о том, что нужно уснуть, а просто расслабиться и позволить себе заснуть. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.